比賽補給品

In 訓練 by Chen yoyo2 Comments

比賽中要吃的,要補的有那些呢?

這次跟大家分享一下。

其中大罐GU2O sport drink 那罐是泡在開水裏的,成份跟GU energy gel 相似,只是用喝的。

GU2O sport drink

小羊羹是用來補給熱量的
Roctane Ultra Endurance Energy Gel 有熱量,同時含有防抽筋成份
Roctane Ultra Endurance Energy Gel

紅色包裝的小藥丸(一包四顆),應是安積酸錠,出發前吃兩顆,途中吃兩顆
Energy in那就不用多說了吧!重重重(已經很久沒用了)

這次P字山道,水當然是加GU2O,身上再帶二包羊羹、二包GUenergy gel,出發前吞兩顆小藥丸,途中再加二顆保平安。

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