中社三趟

In 未分類 by Chen yoyo3 Comments


一直想去試試中社,看能不能以穩定的功率完成三趟,今天試了一下,成果尚可。

第一趟 努力維持迴轉速,80的迴轉,對我來說太低了,但又沒有更輕的檔位可以利用。順順騎,成績可。
第二趟 由於第一趟的熱身後,第二趟顯然大腿的肌力更容易發揮,再上車友的小競逐,想說可以有更好的成績,結果在最後一個彎,提早攻擊,大逆風加陡坡,一下心跳爆了,最後沒力衝刺。
第三趟,接到家中老大的電話,心中有事掛著,亂了章法,結果只能勉強過關。

謝謝鯨蝦的邀約,小邱店長的陪同

圈程 時間 圈程 時間 心率 最高 平均 最低 距離 km/h

2. 0:20:50.0 0:14:09.5 185 185 177 137 3.939 16.7

4. 0:47:07.9 0:14:07.7 185 186 178 133 3.923 16.7

6. 1:13:15.8 0:15:09.5 179 179 171 139 3.922 15.5

Comments

  1. “看能不能以穩定的功率完成三趟”你的Polar CS600是含有功率的嗎?請問這表的各項讀數會不會受到無線電的干擾?

  2. 我沒有接功率計(很想接),所以只能用穩定的心跳率來判斷狀況。請問這表的各項讀數會不會受到無線電的干擾?當然是不會,讚!有需要,可以找我。

Leave a Comment