微轉 東眼山

In 未分類 by Chen yoyo1 Comment

好久沒有加入車隊練習行列,應該說是很久沒有騎長程,早上八點整準時出現在樹林基地。

今天的行程一樣是東眼山,套句教練說的,東眼山都騎不好了,騎那都一樣。

從圖中可以明顯的看到二段的計時,一段在台7乙,另一段在東眼山入口。


看到了自已的心跳資料有一種吐血的感受,計時段的平均心跳 183,哎,真樣操真不是好現象。

第一段的 平均功率 276 watt 第二段計時 252watt ,降了20左右。

每次參考團練,不管騎的好與不好總是有一些收獲,抽車擺動太大,重心太前是我目前要調整的部份,另外正常的坐息才是練車的基本,否則成果有限的。

謝謝小朱明年賽事的邀約。

佑佑

這裡是要隱藏的部分

Comments

  1. 天哪~
    最高迴轉速164~~~
    這是怎麼踩的
    不會飛起來嗎?
    我最多踩到120而以…..

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