POWERTAP TEST- Unsuccessful

In 未分類 by Chen yoyo3 Comments

I can not finish the test, I’ll work hard next time.

http://images.plurk.com/4061032_26b8a12b0900c10a043e7e5840587ce0.jpg

Peak 5 min 246Watts

Comments

  1. 加油,雖然我覺得測試有點無聊,但是真的可以測出個人的極限。SL+ 是個好東西,尤其在作間歇訓練的時候,我想你應該比我還知道。
    anyway, 加油。
    再買本power training的書吧。 相信以你的實力可以更上一層樓的。

  2. 誠實面對自已,漸進式的進步,會比亂操一通好多了。年紀大了,每天在酸痛中過生活也不是一件好事。七東兄,謝謝你的文章跟無私的分享。

  3. workout 5b 20MINS……
    這會不會太難了 需要很好的肌耐力吧
    迴轉速會不會到後面掉下來?

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