佑佑瘋三鐵 1/16 SWIM

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游很差,真害!
不過有一些感想!
1.如果要游時間長,只要強度放低,其實是還可以的!但是速度就很難看了!
2.今天仍自已調整姿勢!將手入水的位置,調整到耳朵前方,同時將重心向胸口調整,這樣的調整,25M 的划手可以降到約 18-20下,但是鼻子進水的感覺很深!
3.若要再增加速度,則加入打水,我的腳開開的,要特別刻意夾緊,並且,加打並且放鬆,如果打水順利,可以明顯感覺到前進的感覺!但是呼吸就會較急!

特別用這些方式找出問題,星期二即可提問!

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